Dlaczego ciało „boli”, gdy zwalniamy? O regeneracji, której tak bardzo brakuje
W codziennym biegu rzadko mamy czas, żeby naprawdę wsłuchać się w swoje ciało. Dopiero kiedy zwalniamy – na urlopie, w weekend czy wieczorem po pracy – zaczynamy czuć napięcia, szt…
Czytaj cały artykuł →